肩周炎可能由长期姿势不良、肩关节劳损、肩部外伤、颈椎病等因素引起，可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗等方式缓解症状。
伏案工作或含胸驼背等不良体态会导致肩部肌肉持续紧张，诱发慢性炎症。日常应调整桌椅高度，每1小时活动肩颈。
重复进行羽毛球、游泳等过顶运动易造成肩袖损伤。急性期需暂停运动，辅以塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎止痛。
跌倒撞击或骨折可能导致关节囊粘连。早期功能锻炼很重要，可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂配合超声波治疗。
神经根型颈椎病可能引发牵涉性肩痛。需联合治疗原发病，常用甲钴胺片、颈复康颗粒等药物改善神经压迫症状。
适度进行钟摆运动，避免提重物，注意肩部保暖有助于恢复。如症状持续超过3个月应及时就医。
