总感觉长不高，有增高的方法吗

Question

今年15岁 身高170 总感觉自己长不高了 有什么增高的方法么

Answer 1

您好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。祝你健康。

Answer 2

这个年龄这个身高是属于正常的，所以不要太担心，还会有生长的空间。一般要会涨到20岁以后，平时多运动运动，吃些钙质食物。

Answer 3

你15岁，还处于发育期，所以不用担心，你肯定还会在长高的，还会接着发育的，而且15岁，1米7的个子，也不算矮的身高还和遗传有关，还要看看父母的身高，同时你加强营养，合理饮食，并且睡眠要规律，不吸烟，不喝酒，并且多进行体育运动，就可以帮助长高

Answer 4

您好；引起身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合是有增高的机会的饮食上多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.经常参加体育锻炼，打打篮球、跳跳高都是有助于增高。