脚底发黄可能由角质层堆积、汗液浸渍、胡萝卜素血症、肝胆疾病等原因引起，可通过去角质护理、穿透气鞋袜、调整饮食、就医检查等方式改善。
长期摩擦或未定期去角质会导致脚底皮肤增厚发黄。建议使用浮石轻擦或含尿素成分的乳膏软化角质，避免过度修剪。
多汗体质或穿不透气鞋袜会使汗液中的色素沉积。选择吸湿排汗的棉袜，每日用温水清洗后可涂抹氧化锌软膏保护皮肤。
过量摄入胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物会导致皮肤黄染。减少相关食物摄入后2-3周可消退，必要时检测血清胡萝卜素水平。
胆红素代谢异常可能表现为足底黄染，常伴随巩膜发黄、尿液深黄等症状。需检查肝功能与腹部超声，确诊后可选用熊去氧胆酸胶囊、茵栀黄颗粒等药物。
日常避免赤脚行走减少摩擦，控制高胡萝卜素食物摄入量，持续发黄或伴随其他症状时应排查肝胆疾病。
