腰椎间盘突出的早期症状主要有腰部酸痛、下肢放射痛、活动受限和感觉异常。
1、腰部酸痛
早期表现为腰部持续性钝痛，久坐或弯腰时加重，平卧休息可缓解，可能与椎间盘纤维环轻微损伤有关。
2、下肢放射痛
疼痛从腰部向臀部、大腿后侧放射，咳嗽或打喷嚏时加剧，提示神经根受压，需警惕坐骨神经痛。
3、活动受限
腰部前屈、侧弯动作幅度减小，晨起时僵硬感明显，常伴随肌肉保护性痉挛。
4、感觉异常
下肢出现麻木、蚁走感或针刺感，多发生在小腿外侧或足背，反映神经传导功能异常。
建议避免提重物及久坐，可尝试游泳等低冲击运动，若症状持续超过两周或出现大小便障碍需立即就医。
