小腿骨头里面痛可能由运动损伤、骨质疏松、骨膜炎、骨肿瘤等原因引起，可通过休息补钙、抗炎治疗、手术切除等方式缓解。
剧烈运动或姿势不当可能导致胫骨应力性损伤，表现为局部钝痛。建议停止运动并冰敷，可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
钙质流失会使骨密度降低，引发胫骨隐痛。需增加奶制品和豆制品摄入，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊等药物。
细菌感染或过度劳损可能诱发胫骨骨膜炎症，伴随红肿热痛。需进行血常规检查，可使用头孢克肟分散片、洛索洛芬钠片、地奥司明片等药物治疗。
原发性或转移性骨肿瘤可能引起夜间持续性骨痛。需通过CT或活检确诊，根据病理类型选择肿瘤切除或放化疗等治疗方案。
日常应注意避免长时间负重行走，选择缓冲性好的运动鞋，疼痛持续超过一周或伴随发热时应及时就医检查。
