胃里有气总是打嗝可能由进食过快、情绪紧张、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、放松情绪、药物治疗等方式缓解。
吞咽空气过多导致胃内积气，表现为频繁打嗝。建议细嚼慢咽，避免边说话边进食，餐后适当散步帮助排气。
焦虑或压力可能引发膈肌痉挛。可通过深呼吸训练、冥想等方式放松，必要时进行心理咨询。
可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，常伴上腹隐痛、反酸。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。
由贲门松弛导致胃酸反流，多伴烧心感。建议睡前3小时禁食，抬高床头，药物可选奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、硫糖铝混悬凝胶。
日常避免碳酸饮料及产气食物，持续两周以上症状未缓解需消化内科就诊。
