面部皮肤油脂分泌旺盛可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。油脂分泌过多通常由遗传因素、激素水平、生活习惯、皮肤疾病等原因引起。
使用温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁导致屏障受损。选择含锌、水杨酸等成分的控油护肤品，每日清洁不超过两次。
减少高糖高脂食物摄入，增加富含维生素B族和锌的食物如全谷物、深海鱼。避免乳制品和辛辣刺激食物诱发皮脂腺活跃。
可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角化，异维A酸胶囊抑制皮脂腺分泌，螺内酯片调节雄激素水平。需注意药物可能引起皮肤干燥等副作用。
光电治疗如光子嫩肤可收缩皮脂腺，化学换肤改善毛孔堵塞。中重度痤疮伴油脂分泌可考虑光动力疗法，需在专业机构操作。
日常注意避免熬夜和压力因素，使用吸油纸时轻按而非摩擦。若伴随红肿痘痘或脱屑，建议至皮肤科排查脂溢性皮炎等疾病。
