经期一般是可以吃草莓的，草莓富含维生素C和膳食纤维，有助于补充营养和促进胃肠蠕动。
草莓含有丰富的维生素C，能够帮助提高免疫力，缓解经期可能出现的疲劳感。草莓中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，预防经期常见的便秘问题。草莓还含有一定的铁元素，对预防经期轻度贫血有一定帮助。草莓属于凉性水果，体质偏寒的女性在经期应适量食用。草莓表面可能残留农药，食用前应充分清洗干净。
经期饮食应注意营养均衡，适量食用草莓等水果有助于健康。建议搭配温热食物食用，避免空腹食用过多凉性水果。经期应保持充足休息，避免剧烈运动，注意腹部保暖。若出现严重不适症状应及时就医检查。
