产后盆骨痛通常与妊娠期激素变化、分娩损伤、盆底肌松弛等因素有关。
妊娠期激素变化会导致韧带松弛，为分娩做准备，但同时也可能引起盆骨关节稳定性下降，从而产生疼痛。分娩过程中，特别是难产或产程过长的情况，可能直接造成盆骨区域的肌肉、韧带或关节损伤。盆底肌松弛是产后常见现象，当盆底肌群无法有效支撑盆腔器官时，可能引发盆骨区域牵涉痛。此外，产后姿势不良如长期弯腰哺乳、缺钙等因素也可能加重盆骨疼痛。少数情况下可能存在耻骨联合分离等病理状态，这种疼痛往往较为剧烈且持续时间长。
建议产妇注意休息，避免提重物和长时间站立，可尝试热敷缓解疼痛。哺乳期应保证充足的钙质摄入，必要时可在医生指导下进行盆底肌康复训练。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医排除病理性因素。
