宫内膜厚度在月经周期不同阶段会发生变化，正常范围为4-14毫米，绝经后女性通常小于5毫米。
育龄期女性的宫内膜厚度随月经周期动态变化。月经刚结束时内膜最薄，约1-4毫米；卵泡期逐渐增厚至5-7毫米；排卵后进入黄体期，内膜进一步增厚至7-14毫米，为受精卵着床做准备。若未受孕，内膜脱落形成月经。绝经后女性因雌激素水平下降，内膜厚度应小于5毫米。测量方式通常采用阴道超声，需避开月经期检查。异常增厚可能与子宫内膜增生、息肉或肿瘤有关，异常变薄则常见于宫腔粘连、雌激素不足等情况。
建议女性定期进行妇科检查，若出现非经期出血、月经量异常变化或绝经后出血，应及时就医评估内膜情况。日常保持规律作息，避免过度节食或肥胖，有助于维持内分泌平衡。
