维生素E通常适量服用时副作用较少，但过量服用可能导致不良反应。
维生素E是一种脂溶性维生素，适量补充有助于抗氧化和保护细胞膜。日常饮食中富含维生素E的食物包括坚果、种子和植物油，一般通过食物摄取不易过量。维生素E补充剂在推荐剂量内使用通常安全，但长期过量服用可能引起恶心、腹泻、头痛等轻微症状。部分人群可能出现皮肤过敏反应，如皮疹或瘙痒。维生素E过量还可能影响凝血功能，增加出血风险，特别是与抗凝药物合用时需谨慎。
维生素E补充剂应在医生指导下使用，避免自行增加剂量。对于存在出血倾向或正在服用抗凝药物的患者，更需严格控制维生素E摄入量。日常饮食中注意均衡营养，优先通过天然食物获取维生素E。若出现疑似维生素E过量的症状，应及时就医评估。
