经期适量吃火龙果通常不会对身体造成明显影响，但过量食用可能加重胃肠不适或引发痛经。火龙果富含膳食纤维、维生素C及铁元素，有助于缓解经期便秘和贫血，但体质虚寒者需谨慎。
火龙果性凉且含糖量较高，经期女性胃肠功能相对较弱，过量食用可能刺激肠道蠕动加快，导致腹泻或腹部冷痛。部分人群食用红心火龙果后可能出现尿液或粪便暂时性变色，属于甜菜红素代谢的正常现象。火龙果中的籽粒可能增加消化负担，经期本身存在痛经或消化功能紊乱者，可能出现腹胀症状加重。
经期饮食需注意保持温热均衡，可搭配红枣、桂圆等温补食材中和火龙果的寒性。若既往有子宫内膜异位症或经期腹泻病史，建议暂时避免食用火龙果。出现持续腹痛或异常出血时应及时就医，避免自行服用止痛药物掩盖病情。
