怀孕初期一般建议从孕前3个月开始补充叶酸，持续至孕后3个月。
叶酸是一种水溶性维生素，对胎儿神经管发育至关重要。孕前3个月开始补充可帮助体内叶酸储备达到理想水平，降低胎儿神经管缺陷风险。孕后3个月继续补充有助于支持胎儿快速生长发育阶段的营养需求。叶酸补充应选择正规药品，如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片或金斯利安多维片等。补充期间应注意避免与影响叶酸吸收的药物同服，如某些抗癫痫药和磺胺类药物。日常饮食可适当增加富含叶酸的食物，如菠菜、芦笋和动物肝脏等，但单纯依靠饮食难以达到孕期所需叶酸量。
建议备孕女性及孕妇在医生指导下规范补充叶酸，同时保持均衡饮食和规律作息，避免吸烟饮酒等不良习惯，定期进行产前检查以监测胎儿发育情况。
