植物神经紊乱不等于抑郁，但两者可能存在关联。
植物神经紊乱主要表现为心悸、出汗、胃肠不适等自主神经功能失调症状，可由长期压力、作息紊乱等因素诱发。抑郁则以持续情绪低落、兴趣减退为核心特征，属于心境障碍。部分抑郁患者可能伴随植物神经紊乱症状，但单纯植物神经紊乱不满足抑郁诊断标准。
若植物神经紊乱症状持续存在且影响生活，建议及时就医评估。医生可能通过问诊、量表评估等方式鉴别是否存在抑郁。日常应注意保持规律作息，适当进行有氧运动，避免过度劳累和情绪紧张。饮食上可增加富含B族维生素的全谷物、深绿色蔬菜等食物，必要时可在医生指导下使用调节植物神经功能的药物。
