枸杞子和黄芪泡水喝具有补气养血、增强免疫力的功效。
枸杞子富含枸杞多糖、胡萝卜素和维生素，能够滋补肝肾、益精明目。黄芪含有黄芪甲苷和黄芪多糖，具有补气升阳、固表止汗的作用。两者搭配泡水饮用，可以协同发挥补气养血的功效，适合气血不足、免疫力低下的人群。枸杞子的甜味能中和黄芪的微苦，改善口感。长期适量饮用有助于改善疲劳、增强体质，但需注意体质偏热者不宜过量。
饮用枸杞子黄芪水时建议避开经期和感冒发热期，脾胃虚弱者可加入少量陈皮或生姜以减轻滋腻感。日常饮用建议每周3-4次，每次用量枸杞子10-15粒、黄芪片3-5克为宜。饮用后若出现口干舌燥等上火症状，应减少频次或暂停饮用。特殊体质或慢性病患者应在中医师指导下调整配伍比例。
