问题描述
揉肚子听到水声通常与胃肠内液体和气体混合流动有关。
胃肠蠕动过程中，消化液与食物残渣混合会产生正常的水声。空腹状态下胃酸分泌增多，液体晃动声更明显。进食过快或饮用碳酸饮料会导致气体大量进入消化道。乳糖不耐受人群摄入奶制品后，未消化的乳糖在肠道发酵产气。肠易激综合征患者肠道敏感度增高，对正常蠕动声感知增强。
日常应注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食。减少产气食物如豆类、洋葱的摄入。乳糖不耐受者选择无乳糖奶制品。保持规律作息有助于胃肠功能稳定。若伴有腹痛、腹泻等症状，建议及时就医检查。
