肋骨骨折一般需要3-6周恢复，具体时间与骨折严重程度、年龄及护理方式有关。
单纯性肋骨骨折通常3-4周可愈合，表现为局部压痛减轻、咳嗽时疼痛缓解。此阶段需避免剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，配合胸带固定减少呼吸牵拉。若合并肺挫伤等并发症，恢复可能延长至5-6周，需监测是否存在呼吸困难、血痰等症状，必要时使用头孢克洛分散片预防感染。老年患者或骨质疏松者愈合较慢，建议补充碳酸钙D3片促进骨修复。
恢复期间应保持半卧位休息，避免侧卧压迫患处。饮食需增加牛奶、鱼肉等富含优质蛋白和钙的食物，每日进行腹式呼吸训练防止肺不张。若6周后仍有持续疼痛或反常呼吸运动，需复查CT排除延迟愈合可能。
