孕初期姨妈感一般持续1-2周，具体时间因人而异。
孕初期姨妈感通常表现为轻微下腹坠胀或隐痛，类似月经来潮前的症状。这种不适主要由子宫增大、韧带拉伸及激素水平变化引起。多数孕妇在孕5-8周时症状较明显，随着胎盘逐渐形成，症状会自然缓解。若疼痛程度较轻且无出血，可通过热敷、调整姿势缓解。建议穿着宽松衣物，避免长时间站立或剧烈运动。日常可适当补充温开水，保持充足休息。若疼痛持续加重或伴随阴道出血，需及时就医排除先兆流产等异常情况。
孕初期应注意避免提重物和过度劳累，饮食上选择易消化的食物，少量多餐。保持情绪稳定，定期进行产前检查。如出现持续腹痛、腰酸或褐色分泌物，建议立即就诊评估胚胎发育情况。
