苹果可以蒸熟了给宝宝吃。蒸熟的苹果质地柔软，更容易消化吸收，适合宝宝娇嫩的胃肠系统。
蒸熟的苹果保留了大部分营养成分，如维生素C、膳食纤维和矿物质。蒸制过程中，苹果中的果胶会变得更加柔软，有助于缓解宝宝便秘。蒸熟的苹果味道温和，不会刺激宝宝的口腔和咽喉，适合刚开始添加辅食的宝宝。蒸制可以破坏苹果中的部分氧化酶，减少对宝宝胃肠道的刺激。蒸熟的苹果可以作为宝宝的零食或正餐的一部分，提供能量和营养。
选择新鲜成熟的苹果，洗净去皮去核后切成小块蒸制。蒸制时间控制在10-15分钟，以苹果变软但不烂为宜。蒸熟的苹果可以单独喂食，也可以与其他辅食如米粉混合。初次添加时建议少量尝试，观察宝宝是否有过敏反应。保存蒸熟的苹果时需注意卫生，最好现做现吃，避免长时间存放。
