维生素B2不能直接治疗失眠。失眠可能与神经功能紊乱、心理压力或疾病因素有关，维生素B2缺乏通常表现为口角炎、结膜炎等，与失眠无直接关联。
维生素B2是水溶性维生素，参与能量代谢和细胞呼吸过程，但调节睡眠需依赖褪黑素、血清素等神经递质。若失眠由维生素B族整体缺乏引起，复合维生素B可能有一定辅助作用，但单一补充维生素B2效果有限。长期失眠需排查焦虑症、甲状腺功能异常或慢性疼痛等潜在病因。
改善失眠可从调整作息、避免睡前摄入咖啡因、营造安静睡眠环境入手，必要时在医生指导下使用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片等处方药。日常可适量食用牛奶、小米等富含色氨酸的食物，但维生素B2补充应优先通过动物肝脏、鸡蛋等天然食物获取，无须刻意服用单一制剂。
