感冒期间同房一般不会造成严重危害，但可能加重不适症状或延长病程。
感冒时人体免疫系统处于活跃状态，同房可能消耗体力影响恢复。鼻塞可能导致呼吸不畅，剧烈活动会加重胸闷症状。咽喉肿痛时声带振动可能加剧疼痛感，建议控制音量。若伴有发热症状，体温升高可能影响身体协调性。病毒性感冒具有传染性，密切接触可能增加伴侣感染概率。
感冒期间应注意保持充足休息，每天保证8小时以上睡眠时间。饮食宜清淡，多补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。保持室内空气流通，湿度维持在50％左右有助于呼吸道恢复。症状持续超过3天或出现高热不退等情况应及时就医。恢复期可进行适度活动如散步，避免剧烈运动。
