手挤母乳一般不会伤害乳房，但操作不当可能导致乳房不适或损伤。
正确的手挤母乳方法需要轻柔按压乳晕周围，避免直接挤压乳头或用力过猛。哺乳期乳房组织较为敏感，过度用力可能引发局部淤血或乳腺管堵塞。挤奶前可以用温毛巾热敷促进血液循环，采用C字形手势从乳房基部向乳头方向轻轻推挤。每次挤奶时间建议控制在15-20分钟，两侧乳房交替进行。若出现持续疼痛、硬块或皮肤破损，应暂停手挤并及时就医。
哺乳期间需保持内衣舒适透气，避免乳房受压。日常可做扩胸运动改善血液循环，饮食注意补充优质蛋白和维生素，如鸡蛋、瘦肉和西蓝花。出现乳腺炎症状时，可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林胶囊或蒲公英颗粒等药物。建议定期进行乳房自检，发现异常及时至乳腺外科就诊。
