什么会导致高血压

Question

什么会导致高血压

Answer 1

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压并保持低盐低脂饮食，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。

2、高盐饮食

钠摄入过多会导致水钠潴留增加血容量，每日盐摄入量应控制在5克以下，可通过使用限盐勺、减少加工食品摄入等方式干预。

3、肥胖

体重指数超过28会加重心脏负荷，建议通过有氧运动和饮食控制减重，合并血脂异常时可配合阿托伐他汀治疗。

4、慢性肾病

肾小球滤过率下降可能导致肾性高血压，常伴有夜尿增多和水肿，需控制蛋白摄入并使用厄贝沙坦或呋塞米等保护肾脏功能的药物。

建议每日进行30分钟中等强度运动，增加芹菜、菠菜、香蕉等富含钾的蔬菜水果摄入，避免熬夜和情绪激动。