遗精和滑精是男性常见的生理现象，遗精指睡眠中无意识射精，滑精指清醒时精液不自主流出。
青春期后男性在睡眠中发生的射精现象，多与性梦相关，属于正常生理调节，每月1-2次无需干预。
清醒状态下精液自发溢出，可能与前列腺炎、肾虚等病理因素有关，频繁发生需排查泌尿系统疾病。
遗精是健康男性的正常表现，滑精则可能提示身体异常，两者发生场景与潜在意义存在本质区别。
中医认为滑精多属肾气不固，可伴随腰膝酸软；遗精则分生理性梦遗与病理性滑泄两种证型。
保持规律作息，避免过度疲劳，频繁滑精者应及时就诊检查，日常可适当食用山药、芡实等健脾固肾食材。
