湿疹患者需注意皮肤保湿、避免刺激物、合理用药及调整生活习惯，具体可通过温和清洁、外用润肤剂、识别过敏原和减少搔抓等方式缓解症状。
每日使用无香料润肤霜或乳液，优先选择含神经酰胺、尿素等成分的保湿剂，洗澡水温不宜过高，时间控制在10分钟内。
远离化纤衣物、洗涤剂等化学刺激物，接触水或清洁剂时佩戴手套，室内保持湿度在50％-60％以减少皮肤干燥。
急性期可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用药物，合并感染时需配合莫匹罗星等抗生素治疗。
避免过度洗浴和热水烫洗，穿着纯棉透气衣物，记录并规避可疑致敏食物如海鲜、坚果等。
湿疹发作期间建议选择低敏饮食，适当补充维生素D和Omega-3脂肪酸，若症状持续加重或出现渗液结痂应及时皮肤科就诊。
