高血压患者应严格戒烟并限制饮酒。吸烟和饮酒均会加重血管损伤，增加心脑血管事件风险。
1、戒烟必要性
烟草中的尼古丁会直接刺激血管收缩，导致血压瞬时升高，长期吸烟会加速动脉粥样硬化进程。
2、限酒原则
男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，过量饮酒会干扰降压药物疗效并损伤血管内皮。
3、血管保护
戒烟限酒可降低血管炎症反应，改善血管弹性，减少脑卒中和心肌梗死等靶器官损害发生概率。
4、替代方案
通过运动锻炼、冥想放松等方式缓解压力，避免依赖烟酒作为情绪调节手段。
建议定期监测血压变化，在医生指导下调整生活方式干预方案，必要时联合降压药物治疗。
