胸口痛后背痛可能由肌肉劳损、胃食管反流、心绞痛、脊柱病变等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、心脏检查、骨科干预等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度用力可能导致胸背部肌肉紧张酸痛，表现为局部压痛且活动时加重，建议热敷按摩并改善体态。
胃酸刺激食管引发胸骨后灼痛，可能放射至后背，常伴反酸嗳气，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制症状。
冠状动脉供血不足时出现压榨性胸痛并向左肩背放射，需立即含服硝酸甘油，完善心电图检查排除心肌梗死。
胸椎间盘突出或退行性变会压迫神经根导致放射性疼痛，需通过CT确诊，严重者需考虑椎间孔镜手术减压。
日常应注意避免负重劳动，发作时保持静卧，若疼痛持续不缓解或伴随冷汗、呕吐需立即就医。
