黑眼圈可通过冷敷、调整作息、局部护理、医美治疗等方式改善，通常由熬夜、血液循环不良、色素沉着、遗传等因素引起。
用冷藏后的湿毛巾或眼膜敷眼10分钟，促进血管收缩缓解水肿，适合熬夜或疲劳导致的暂时性黑眼圈。
保证每日7小时睡眠，避免睡前过度用眼，长期睡眠不足会导致眼周微循环障碍加重色素沉积。
使用含维生素K、咖啡因成分的眼霜，配合轻柔按摩改善眼周血液循环，对血管型黑眼圈效果较明显。
顽固性色素型黑眼圈可考虑激光淡斑或胶原蛋白填充，需由专业医生评估后选择合适方案。
日常注意防晒避免色素加重，适当补充维生素C和铁元素，避免用力揉搓眼部皮肤。
