血脂稠不能吃什么

Question

血脂稠不能吃什么

Answer 1

血脂稠患者需限制高胆固醇、高糖、高盐、反式脂肪酸食物的摄入，可遵医嘱使用阿托伐他汀、非诺贝特、普罗布考、依折麦布等药物调节血脂。

一、食物

1. 高胆固醇

动物内脏、蛋黄等含大量胆固醇，易加重血液黏稠度，建议每周摄入不超过3个蛋黄。

2. 高糖食品

糕点、含糖饮料会促进甘油三酯合成，每日添加糖摄入量建议控制在25克以下。

3. 高盐饮食

腌制食品、加工肉类钠含量过高，每日盐摄入量应低于5克以防血压波动。

4. 反式脂肪

人造黄油、油炸食品含反式脂肪酸，会升高低密度脂蛋白胆固醇水平。

二、药物

1. 阿托伐他汀

通过抑制胆固醇合成酶降低总胆固醇，适用于高胆固醇血症患者。

2. 非诺贝特

主要降低甘油三酯，对混合型高脂血症效果显著。

3. 普罗布考

抗氧化剂类药物，可延缓低密度脂蛋白氧化沉积。

4. 依折麦布

抑制肠道胆固醇吸收，常与他汀类药物联用。

建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，优先选择深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，定期监测血脂四项指标。