两胸中间痛可能由胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛、胸椎病变等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、生活方式调整等方式改善。
胃酸刺激食管黏膜引发灼痛，常伴反酸嗳气。建议避免饱餐后平卧，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物中和胃酸。
肋软骨无菌性炎症导致局部压痛，咳嗽时加重。热敷可缓解症状，严重时可使用布洛芬、塞来昔布等抗炎药，或配合红外线理疗。
心肌缺血表现为压榨性疼痛，可能放射至左肩。需立即休息并舌下含服硝酸甘油，长期需用阿托伐他汀、美托洛尔等改善心肌供血。
胸椎退变或小关节错位压迫神经，疼痛随体位变化。可通过牵引、推拿缓解，必要时行椎体成形术等手术治疗。
避免辛辣刺激饮食，疼痛持续或加重时需完善胃镜、心电图等检查明确病因。急性胸痛伴冷汗需立即就医排除心梗。
