心率过快可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预和病因治疗等方式调节。
1、生活方式调整
减少咖啡因和酒精摄入有助于降低心率，保持规律作息和充足睡眠对心率调节很重要。
2、药物治疗
在医生指导下可使用美托洛尔、普罗帕酮或地尔硫卓等药物控制心率，需遵医嘱服用。
3、心理干预
焦虑和压力会导致心率加快，通过深呼吸练习和冥想等放松技巧可帮助缓解症状。
4、病因治疗
甲状腺功能亢进或贫血等基础疾病会引起心率过快，需针对原发病进行治疗。
建议保持适度运动，避免剧烈活动，定期监测心率变化，如有持续心动过速应及时就医检查。
