精子少可能由遗传因素、不良生活习惯、精索静脉曲张、生殖系统感染等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
部分男性因染色体异常或基因缺陷导致生精功能障碍，表现为先天性精子数量减少。建议通过基因检测明确诊断，必要时采用辅助生殖技术。
长期吸烟酗酒、高温环境久坐、熬夜等会抑制睾丸生精功能。需戒烟限酒，避免穿紧身裤，保证充足睡眠，适当补充锌元素和维生素E。
可能与静脉瓣膜功能不全有关，表现为阴囊坠胀感。可通过显微镜下精索静脉高位结扎术治疗，药物可选迈之灵片、地奥司明片等改善循环。
前列腺炎、附睾炎等感染会破坏生精环境，常伴尿频尿痛。需抗感染治疗，药物可选左氧氟沙星、头孢克肟等，配合温水坐浴缓解症状。
日常可食用牡蛎、核桃、西红柿、深海鱼等富含锌和抗氧化物质的食物，避免长期接触辐射和化学毒物，定期进行精液常规检查监测变化。
