胸口痛可通过调整姿势、热敷、药物缓解、就医检查等方式缓解。胸口痛可能由肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛、胸膜炎等原因引起。
1、调整姿势
保持直立或半卧位可减轻胃酸反流或肌肉紧张导致的疼痛，避免弯腰或平躺加重不适。
2、热敷
肌肉劳损或肋软骨炎引起的疼痛可用热毛巾敷于患处，每次15分钟以促进血液循环。
3、药物缓解
胃食管反流可遵医嘱服用奥美拉唑，心绞痛需舌下含服硝酸甘油，肌肉疼痛可使用布洛芬缓解。
4、就医检查
持续胸痛伴随呼吸困难、冷汗需立即就诊，排查心肌梗死、肺栓塞等急重症。
避免剧烈运动及辛辣饮食，监测疼痛变化，突发剧烈胸痛须拨打急救电话。
