心慌心跳加速可能由焦虑情绪、咖啡因摄入过量、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起，可通过心理调节、减少刺激物摄入、药物控制、心脏专科治疗等方式缓解。
长期精神紧张会导致交感神经兴奋，表现为心悸、出汗等症状。建议通过正念冥想、规律作息进行调节，无须药物干预。
每日摄入超过400毫克咖啡因可能诱发心动过速。减少饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品后症状通常可自行缓解。
可能与自身免疫异常、碘摄入过多有关，常伴手抖、体重下降。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物控制。
房颤、室上速等疾病可能导致心悸，多与心肌缺血、电解质紊乱相关。需进行心电图检查，必要时使用胺碘酮片、美托洛尔片或射频消融手术。
保持低盐饮食，避免剧烈运动，若症状持续超过一周或伴随胸痛晕厥，需立即就诊心血管内科。
