指甲与肉分离多数情况下可以恢复，具体恢复情况与分离原因、损伤程度以及处理方式有关，常见原因包括外伤、真菌感染、营养缺乏或皮肤病等。
指甲受到挤压或撞击可能导致甲床损伤。保持患处清洁干燥，避免二次伤害，轻微分离通常可自行愈合。
真菌感染可能引发甲剥离，表现为指甲发黄增厚。需遵医嘱使用特比萘芬、环吡酮胺或伊曲康唑等抗真菌药物，同时注意个人卫生。
缺乏蛋白质、铁或维生素可能导致指甲脆弱分离。适量增加瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含营养的食物，必要时补充复合维生素。
银屑病或扁平苔藓等皮肤病可能累及甲床。需针对原发病治疗，局部可应用糖皮质激素类药膏如卤米松，严重时需光疗。
恢复期间避免频繁美甲或接触化学洗涤剂，若分离面积大或伴随红肿疼痛，建议及时就医评估。
