遗精可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式干预。青少年频繁遗精多与生理发育、心理压力、泌尿系统炎症、激素紊乱等因素有关。
避免穿紧身内裤，减少俯卧位睡眠，每周运动3-5次分散注意力。睡前2小时限制液体摄入，晚餐不宜过饱。
家长需引导正确认识生理现象，避免责备。可通过绘画、运动等方式释放压力，必要时咨询心理医生。
合并泌尿系统感染时可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。激素异常者需在内分泌科指导下用药。
肾气不固者可选用金锁固精丸，心肾不交证适用天王补心丹。建议经中医师辨证后使用中成药或汤剂。
建议家长记录遗精频率，若每月超过5次或伴随尿痛、腰酸等症状，需及时就诊泌尿外科或内分泌科。
