长期严重便秘怎么治

Question

长期严重便秘怎么治

Answer 1

长期严重便秘可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善，通常由膳食纤维不足、肠道动力障碍、药物副作用、盆底肌功能障碍等原因引起。

1、饮食调整

增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，推荐每日摄入蔬菜水果、全谷物、豆类等富含膳食纤维的食物，同时保证充足水分摄入。

2、运动干预

规律运动可增强腹肌和肠道肌肉收缩力，建议每天进行30分钟以上有氧运动如快走、游泳等，配合腹部按摩效果更佳。

3、药物治疗

可在医生指导下使用渗透性泻药如乳果糖、聚乙二醇，刺激性泻药如比沙可啶，或促动力药如莫沙必利等药物改善症状。

4、生物反馈治疗

针对盆底肌功能障碍患者，通过生物反馈训练纠正排便时肌肉协调异常，通常需要专业医疗机构进行10-15次疗程。

建立规律排便习惯，避免过度用力，若症状持续超过3个月或伴随腹痛、便血等报警症状应及时就医排查器质性疾病。