坐月子期间牙上火可通过调整饮食、保持口腔卫生、物理降火、药物干预等方式缓解。牙上火通常由激素变化、饮食不当、口腔感染、免疫力下降等原因引起。
减少辛辣燥热食物摄入，增加梨、莲藕、银耳等滋阴降火食材，避免高糖饮食加重炎症反应。
采用软毛牙刷轻柔清洁，配合淡盐水漱口，哺乳期可使用无酒精漱口水维持口腔菌群平衡。
用冷藏后的纱布包裹冰块局部冷敷牙龈，每日重复进行数次，有助于缓解肿胀疼痛症状。
哺乳期可在医生指导下使用蒲地蓝消炎片、金银花颗粒等中成药，严重感染需配合头孢克洛等抗生素治疗。
建议哺乳期女性出现持续牙龈肿痛时及时就诊，避免自行服用药物影响乳汁质量，同时保持规律作息有助于免疫调节。
