阴虚阳虚并见可通过滋阴温阳、调整作息、中药调理、饮食调节等方式改善。阴虚阳虚通常由长期熬夜、过度劳累、慢性疾病、年老体衰等原因引起。
选择具有阴阳双补作用的中药方剂，如金匮肾气丸、龟鹿二仙胶等，需在中医师指导下辨证使用，避免自行用药加重阴阳失衡。
避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，有助于调和阴阳气血运行。
阴虚明显者可配合六味地黄丸，阳虚显著者可用右归丸，但需由中医师根据舌脉表现调整用药，避免误补导致症状加重。
多食山药、枸杞、黑芝麻等平补食材，避免辛辣燥热或生冷寒凉食物，冬季可适量食用羊肉、核桃等温补类食物。
日常注意监测口干咽燥、畏寒肢冷等症状变化，定期复诊调整治疗方案，避免剧烈运动或情绪波动加重阴阳失调。
