晚上皮肤痒可能与皮肤干燥、过敏反应、螨虫叮咬、神经性皮炎等因素有关，可通过保湿护理、抗过敏治疗、环境清洁、药物干预等方式缓解。
夜间环境湿度降低或过度清洁导致皮肤屏障受损，表现为瘙痒伴脱屑。建议使用含尿素或甘油的保湿霜，避免热水烫洗。
接触床单尘螨、花粉或进食致敏食物引发组胺释放，常见红斑伴瘙痒。可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊或依巴斯汀片。
床褥中的尘螨叮咬会导致丘疹性荨麻疹，瘙痒夜间加重。需高温清洗床上用品，配合使用地奈德乳膏或糠酸莫米松乳膏。
精神压力诱发皮肤神经敏感性增高，表现为对称性抓痕和苔藓样变。可短期应用卤米松乳膏，配合认知行为疗法调节情绪。
建议穿着纯棉睡衣，保持卧室温度18-22℃，若瘙痒持续超过两周或出现皮肤破损需及时就诊皮肤科。
