舌苔厚白有齿痕可能由脾虚湿盛、饮食不当、口腔卫生不良、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过健脾祛湿、调整饮食、改善口腔卫生、药物治疗等方式缓解。
脾虚导致水湿运化失常，湿浊上泛于舌面形成厚白苔，齿痕因舌体胖大受压所致。治疗以健脾化湿为主，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君子丸、附子理中丸等中成药。
长期过食生冷油腻食物损伤脾胃，湿浊内生。需减少冷饮、甜腻食品摄入，适量食用山药、薏苡仁、赤小豆等健脾利湿食材。
舌苔堆积与口腔清洁不足有关，可能伴随口臭。建议每日使用软毛牙刷清洁舌背，配合含氯己定的漱口水抑制细菌滋生。
慢性胃炎、肠易激综合征等疾病可能导致消化功能异常，舌象表现为厚腻苔。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、双歧杆菌三联活菌等调节胃肠动力药物。
日常需保持规律作息，避免熬夜劳累，适当进行八段锦、太极拳等温和运动帮助脾胃运化。
