蜂蜜菊花茶的功效与作用

Question

蜂蜜菊花茶的功效与作用

Answer 1

蜂蜜菊花茶具有清热解毒、润肺止咳、明目养肝、缓解疲劳等功效，适合日常养生饮用。

1、清热解毒

菊花性微寒，搭配蜂蜜能中和寒性，有助于缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

2、润肺止咳

蜂蜜滋阴润燥，菊花宣肺清热，两者合用可改善干咳无痰或痰少黏稠的情况，尤其适合秋冬季饮用。

3、明目养肝

菊花含黄酮类物质，能帮助缓解视疲劳；蜂蜜中的活性成分可辅助肝脏代谢，适合长期用眼或熬夜人群。

4、缓解疲劳

蜂蜜提供快速能量，菊花舒缓神经，饮用后能减轻身体倦怠感，但糖尿病患者需控制蜂蜜用量。

建议选择胎菊或杭白菊冲泡，水温不超过60℃以保留蜂蜜营养，体质虚寒者不宜过量饮用。