总放臭屁可能与饮食不当、肠道菌群失调、消化不良、肠易激综合征等因素有关，需结合具体症状判断是否需就医。
高蛋白、高硫食物如肉类、豆类分解产生硫化氢气体。调整饮食结构，减少洋葱、大蒜等产气食物摄入。
长期使用抗生素或肠道感染导致有害菌过度繁殖。可补充益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊调节微生态平衡。
胰腺功能不足或胃酸分泌异常影响食物分解。伴随腹胀、嗳气时可使用胰酶肠溶胶囊、多酶片等助消化药物。
肠道敏感性与运动功能异常，常见腹痛与排便习惯改变。可选用匹维溴铵片调节肠道蠕动，配合低FODMAP饮食。
建议记录饮食与排气情况，若持续伴随体重下降、血便等警报症状需及时消化科就诊。
