眼睛涩胀可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、降眼压药物等方式缓解。
长时间使用电子屏幕或阅读会导致眼肌疲劳和泪液蒸发过快。建议每小时休息5分钟，远眺或闭目放松，无须特殊药物治疗。
泪液分泌不足或质量异常引发干涩感，常伴异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、卡波姆眼用凝胶等人工泪液，严重时需进行泪小点栓塞术。
细菌或病毒感染导致结膜充血，可能伴随分泌物增多。需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、氟米龙滴眼液等抗炎药物，同时避免揉眼。
眼压升高压迫视神经，急性发作时有胀痛伴视力下降。需立即使用布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液降低眼压，必要时行小梁切除术。
日常可热敷眼睑促进血液循环，增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物摄入，症状持续超过3天或伴随头痛需及时就医。
