高血压患者可以适量吃芹菜、香蕉、燕麦、深海鱼类等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪、缬沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
芹菜富含芹菜素和钾元素，有助于扩张血管、促进钠排泄，适量食用对血压控制有帮助。
香蕉含有丰富的钾离子，能中和体内过量钠离子，调节电解质平衡，辅助降低血压。
燕麦中β-葡聚糖可改善血脂代谢，膳食纤维有助于减少钠吸收，适合作为高血压患者的早餐选择。
三文鱼等深海鱼类富含ω-3脂肪酸，具有抗炎和改善血管内皮功能的作用，每周建议食用2-3次。
钙通道阻滞剂，通过松弛血管平滑肌降低外周阻力，适用于多数原发性高血压患者。
血管紧张素转换酶抑制剂，抑制肾素-血管紧张素系统，对伴有糖尿病肾病者尤为适用。
利尿剂类降压药，通过促进钠水排出减少血容量，常作为联合用药的基础选择。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，具有平稳持久的降压效果，适用于不能耐受普利类药物者。
日常需限制钠盐摄入，每日控制在5克以内，保持规律有氧运动，每周至少150分钟中等强度锻炼，定期监测血压变化。
