早晨起来干呕想吐可能由胃酸反流、睡眠不足、妊娠反应、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、药物治疗等方式缓解。
夜间平躺时胃酸易反流刺激食管，表现为晨起干呕。避免睡前2小时进食，抬高床头15厘米，必要时遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。
熬夜导致自主神经紊乱引发恶心感。保证7-8小时睡眠，午休不超过30分钟，避免睡前使用电子设备。
孕妇体内激素变化刺激呕吐中枢。少量多餐补充维生素B6，严重时医生可能开具多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼缓解症状。
幽门螺杆菌感染或长期饮食不当导致胃黏膜炎症，常伴上腹隐痛。需完善胃镜检查，采用四联疗法根除病菌，常用药物包括胶体果胶铋、阿莫西林、克拉霉素和泮托拉唑。
晨起干呕持续超过1周或伴随体重下降、呕血时，应及时消化内科就诊排查器质性疾病。
