月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式调整等方式改善。
长期压力或过度节食导致雌激素分泌不足，表现为周期紊乱伴经血淡红。建议保持规律作息，遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤基底层，经期缩短至1-2天。需通过宫腔镜检查确诊，可配合雌孕激素序贯疗法促进内膜修复。
雄激素过高抑制卵泡发育，典型表现为月经稀发伴痤疮。建议口服短效避孕药屈螺酮炔雌醇片调节周期，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
甲状腺激素不足影响卵巢功能，常伴随乏力怕冷。需检测TSH指标，左甲状腺素钠片替代治疗可改善症状。
日常注意腹部保暖，适量食用红枣、枸杞等补血食材，避免生冷刺激饮食，持续3个月经周期异常需妇科就诊。
