酒后反胃想吐可通过补充水分、进食易消化食物、保持休息、服用药物等方式缓解，通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌过多、胃肠蠕动紊乱、胃炎等因素引起。
饮酒后少量多次饮用温水或淡盐水，帮助稀释胃内酒精浓度，减少对胃黏膜的刺激。
选择米粥、馒头等低脂碳水化合物，避免加重胃肠负担，同时吸收部分胃酸缓解不适。
采取侧卧位防止呕吐物误吸，适当抬高头部，避免剧烈活动诱发恶心加重。
铝碳酸镁可中和胃酸，多潘立酮促进胃排空，雷尼替丁抑制胃酸分泌，均需医生指导使用。
若呕吐持续超过6小时或出现呕血、意识模糊等症状，应立即就医排查急性胰腺炎等严重并发症。
