强直性脊柱炎无法通过运动自愈，但科学运动可缓解症状。疾病管理需结合药物治疗、物理治疗和生活方式调整。
1、运动作用
规律低强度运动如游泳、瑜伽可改善关节活动度，减轻炎症反应，但无法逆转结构性损伤。
2、药物控制
非甾体抗炎药如塞来昔布、柳氮磺吡啶可缓解疼痛，生物制剂如阿达木单抗能抑制病情进展。
3、物理干预
热敷缓解晨僵，牵引治疗矫正脊柱畸形，需在康复师指导下进行针对性功能训练。
4、日常管理
保持正确坐卧姿势，使用硬板床，避免长时间保持固定体位，戒烟控制炎症。
建议患者定期风湿免疫科随访，运动需在医生评估后制定个性化方案，急性发作期应暂停剧烈活动。
