正常人在安静状态下心率通常为60-100次/分钟，实际数值会受到年龄、体能水平、情绪状态、基础疾病等因素影响。
新生儿心率可达120-140次/分，儿童约80-100次/分，成年后逐渐稳定在60-100次/分，老年人可能略偏低。
长期运动人群静息心率可低至40-60次/分，属于心脏功能良好的表现；久坐者心率通常接近上限。
紧张、兴奋时交感神经兴奋会使心率加快，焦虑发作可能出现100次/分以上的短暂性心动过速。
甲状腺功能亢进、贫血等疾病会导致持续性心率增快，房室传导阻滞等可能引起心率过缓。
日常可通过有氧运动增强心脏功能，避免过量摄入咖啡因，定期监测心率变化，若持续超出正常范围或伴随胸闷等症状应及时就医。
